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地區：日本
動畫種類：TV
中文名稱：流汗吧！健身少女
原版名稱：ダンベル何キロ持てる？
英文名稱：Dumbbell Nan Kilo Moteru? / How Heavy Are the Dumbbells You Lift?
其它名稱：肌肉少女：啞鈴，能舉多少公斤？
首播時間：2019-07-03
播放狀態：完結
標籤：搞笑 / 運動 / 百合 / 日常 / 漫改
原作：サンドロビッチ・ヤバ子 / MAAM
監督：山﨑みつえ
腳本：志茂文彦
分鏡：福田道生 / 斉藤哲人 / 高柳滋仁 / 吉川博明 / 山﨑みつえ
演出：野呂純恵 / 瀬藤健嗣 / 山﨑みつえ / 野木森達哉 / 守田芸成
動畫製作：動画工房
製作：シルバーマンジム
Copyright：© 2019 サンドロビッチ・ヤバ子，MAAM・小学館 / シルバーマンジム
系列：拳願阿修羅
Rating：12+

《流汗吧！健身少女》

故事描述，元氣滿滿的高二陽光女孩「紗倉響」為了甩肉，和黑長直大小姐「奏流院朱美」一起加入了新開幕的健身俱樂部。

當她以為會碰上清爽的教練哥哥或大姐姐時，沒想到「健身」這件事跟她想像的不太一樣...！？

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2019-07-03

第1話試試看練肌肉嗎？

高中二年級生紗倉響，某天心血來潮地想要去減肥，於是來到附近的銀人健身房（Silverman Gym）參觀學習。然而，那裡卻是專業格鬥家和運動員常光顧的超高規格的健身房。小響的減肥能否成功？並且前方又有著怎麼樣的訓練在等待著她？
2019-07-10

第2話補充點蛋白質？

小響的身材塑造正在進行中。以攝取蛋白質之名暴飲暴食，之後又和朱美一起去游泳池玩。然後，某一天小響到朋友上原彩也香家裡玩的時候，發現了她竟有著意想不到的一面。
2019-07-17

第3話老師也減肥嗎？

有一天，世界史教師立花里美造訪“銀人健身房”，跟小響一樣是為了減肥而來。不過，她其實有著個不可告人的秘密。
2019-07-24

第4話暑假碰上了好事？

暑假也要繼續鍛鍊！小響假日受邀到朱美家做客，那豪宅的樣子讓她瞠目結舌。暑假的後半段大家一起去海邊玩，但是好不容易到了海灘那裡卻豎起“禁止游泳”的警示牌……
2019-07-31

第5話運動會出場哪個專案？

第二學期。體育運動節的季節。透過抽籤被選為接力跑選手且負責最後一棒的小響，向街雄請教讓腳跑得更快的方法。接力賽中與朱美對決。最終獲勝的是朱美還是小響？
2019-08-07

第6話想要新的勁敵？

銀人健身房要舉行腕力比拼世界大賽。響被選為女子部代表，她的對手是俄羅斯代表，與她同齡的吉娜·波特。面對強豪，響將如何應付？
2019-08-14

第7話想成為偶像？

吉娜發現了立花老師的秘密啦——立花里美其實是著名cosplayer百合亞里子的真身。以保守秘密為條件，吉娜要求立花老師一起組隊參加偶像試鏡。吉娜組建的偶像組合到底能否成功出道呢？
2019-08-21

第8話遇難了怎麼辦？

秋天。小響因為校外課程而去登山，結果途中和立花里美、愛菜琉美佳2位一起迷路了。窮途末路，小響和琉美佳陷入大恐慌。但是，里美想到了一個解決辦法。
2019-08-28

第9話你可曾見過神？

世界級電影演員哈諾德·多根喬格來訪日本。實際上，他是街雄的師傅。街雄應邀參加世界大賽。響等人趕往會場為街雄加油，在那裡目睹到驚人的場景！
2019-09-04

第10話喜歡聖誕節嗎？

聖誕節。銀人健身房舉辦cosplay party。響等人也化裝去參加。獲得賓戈遊戲的獎品——遊樂園的雙人票的朱美宣稱邀請街雄。冬季戀愛物語即將開始……？！
2019-09-11

第11話過年幹什麼？

除夕和元旦，小響她們仍在努力地鍛鍊身體。並且正月，發誓要為上次偶像試鏡的失敗雪恥的吉娜，這次和小響她們一起去參加電視臺策劃的業餘才藝大賽。
2019-09-18

第12話槓鈴能舉幾公斤？

春天。來到東京樂園“肉乃島”的小響等人參加了體力和肌肉競技的比賽。一路過關斬將從而進入決賽的正是小響和朱美，二人的激戰終於開始。肌肉之神到底會對哪一方微笑？